กลับไปที่รายการ โพสต์ใหม่

ตอนนี้ลด นน ด้วยน้ามแร่เต้าหู้(น้ำผักผลไม้กะน้ำเต้าหู้)มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กานค่ะ

เริ่มมาได้3วันแล้ว
ขอกามลางจัยด้วยค่ะ ตอนนี้หนัก 57 อ่ะ อยากให้เหลือ50

ไฟท์ติ้งนะคะ
ตอนนี้โบก้อกำลังจะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ
เราว่าสู้ด้วยกันนะคะ
ปล โบหนัก 68 อยากลด 60 ก่อน

TOP

ตอนนี้น้ำหนัก 57ครึ่งค่ะ อยากจะลดเหลือ 50 เหมือนกัน สู้ สู้ นะคะ

มากเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^

TOP

พยายามเข้านะครับ  เอารูปมาให้ดูด้วยละ
thektheham

TOP

หนักเท่ากันเลยคะ  อยากลดให้อยู่ในช่วง48-50กก.  จะได้แข็งแรงและคล่องตัวกว่านี้  เป็นกำลังใจให้นะคะ

TOP

สู้ๆนะคะ มาลดความอ้วนด้วยกัน จะได้สวยๆด้วยกัน อิอิ
nadear

TOP

กลับไปที่รายการ