14/2/53อัพเดทจ้า จาก...เหลือ60 เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

แก้ไขล่าสุด ohjang เมื่อ 2010-2-14 14:58

เหลือ 58 แล้วค่ะ

[/url]

เก็บ

มาใหม่

Rank: 1

UID: 321
โพสต์แล้ว: 6
หัวข้อสำคัญ: 0
คะแนน: 0
ผลงาน: 0
Money: 0
ระดับการใช้งาน: 10
ออนไลน์: 12 ชั่วโมง
ลงทะเบียนเมื่อ: 2009-7-15
เข้าสู่ระบบล่าสุด: 2010-9-7

2^#

manbitanโพสต์เมื่อ 2010-2-8 13:11 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้

สุดยอด ทำได้ไง บอกหน่อยลดแบบไหน ออกกำลังกายยังไง ใช้เวลาเท่าไร

TOP

มาใหม่

Rank: 1

UID: 321
โพสต์แล้ว: 6
หัวข้อสำคัญ: 0
คะแนน: 0
ผลงาน: 0
Money: 0
ระดับการใช้งาน: 10
ออนไลน์: 12 ชั่วโมง
ลงทะเบียนเมื่อ: 2009-7-15
เข้าสู่ระบบล่าสุด: 2010-9-7

3^#

manbitanโพสต์เมื่อ 2010-2-8 13:13 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้

ขอบคุณ ที่มาให้กำลังใจ เราจะพยายามทำให้ได้

TOP

มาใหม่

Rank: 1

UID: 153
โพสต์แล้ว: 248
หัวข้อสำคัญ: 0
คะแนน: 0
ผลงาน: 0
Money: 0
ระดับการใช้งาน: 10
เพศ: หญิง
ออนไลน์: 36 ชั่วโมง
ลงทะเบียนเมื่อ: 2009-6-23
เข้าสู่ระบบล่าสุด: 2010-6-1

4^#

Elizabethanโพสต์เมื่อ 2010-2-8 14:12 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้

เก่งมากเลยคะ ขอเก็บไว้เป็นกำลังใจ อีกท่านเน้อ

O๐นู๋แนนไดอารี่๐O
Start 110>Now80>Target65

TOP

มาใหม่

Rank: 1

UID: 1091
โพสต์แล้ว: 3
หัวข้อสำคัญ: 0
คะแนน: 0
ผลงาน: 0
Money: 0
ระดับการใช้งาน: 10
ออนไลน์: 1 ชั่วโมง
ลงทะเบียนเมื่อ: 2009-11-4
เข้าสู่ระบบล่าสุด: 2010-2-14

5^#

ohjangโพสต์เมื่อ 2010-2-14 09:40 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้

แก้ไขล่าสุด ohjang เมื่อ 2010-2-14 09:43

วิธีลด ก็
ออกกำลังกายง่ะ
เอาทุกอย่างเลย แต่เล่นโยคะ หนัก น่ะ เพราะชอบมากๆ
ส่วนกิน ก็ควบคุมแป้งนิดนึง จุกจิกเลิกกินแล้ว
น้ำอัดลมก็ไม่กินเลยอะ

รูปอัพเดทใหม่แล้ว อยู่ข้างบนนะเลื่อนไปดูนะคิคิ

TOP