12
กลับไปที่รายการ โพสต์ใหม่

Rank: 1

UID
153 
โพสต์แล้ว
248 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
10 
เพศ
หญิง 
ออนไลน์
36 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2009-6-23 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-6-1 
16# ไปลำดับที่ »
Elizabethanโพสต์เมื่อ 2010-2-4 21:58 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
เป็นกำลังใจให้นะคะ เป๊ปซี่ช่วงแรกๆ ก็พยายามลดปริมาณลงโดยการผสมกับน้ำเปล่าคะ ตอนหลังนี่เลย พวก Zero อ่ะคะ ถ้าอยากก็เลือกทานพวกนี้เอาเลยคะ แต่ช่วงหลังก็พยายามหักห้ามทานน้ำเปล่า สู้ๆนะคะ

TOP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
9 
โพสต์แล้ว
318 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
100 
เพศ
หญิง 
ออนไลน์
55 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2009-6-8 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-6-24 
17#
meawโพสต์เมื่อ 2010-2-4 22:14 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
สวัสดีจ้า
   แวะเอากำลังใจมาฝากจ้า สู้ๆนะจ๊ะ

TOP

Rank: 1

UID
1830 
โพสต์แล้ว
8 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
10 
ออนไลน์
2 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2010-1-28 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-2-16 
18#
promjaโพสต์เมื่อ 2010-2-5 15:27 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
เมื่อวาน
เที่ยง  ข้าวผัดคะหน้าปลาเค็ม + ต้มจืดเกี๊ยมฉ่ายถ้วยเล็ก
เย็น  ขนมปัง สองสามชิ้น(เฮ้อ)  + ส้มโอ สามชิ้น น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว

วันนี้
เช้าเข้าเปล่าครึ่งจาน + ปลาทอด + ไข่เจียวนิดๆหน่อยๆ
กลางวัน ข้าวมันไก่ไม่หนัง 1 ห่อแต่ข้าวแค่ครึ่งห่อ  ทำงานบ้านเหงื่อโชก สองชั่วโมง
เย็น ..................... (เดี๋ยวดึกๆมาอัพจ้ะ)


ขอบคุณทุกกำลังใจและทุกคำแนะนำนะคะ

TOP

Rank: 1

UID
153 
โพสต์แล้ว
248 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
10 
เพศ
หญิง 
ออนไลน์
36 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2009-6-23 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-6-1 
19#
Elizabethanโพสต์เมื่อ 2010-2-5 19:36 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
เป็นกำลังใจให้นะจร๊า สู้ๆ

TOP

Rank: 1

UID
1830 
โพสต์แล้ว
8 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
10 
ออนไลน์
2 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2010-1-28 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-2-16 
20#
promjaโพสต์เมื่อ 2010-2-8 23:43 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
แงง แงง คอมก็พัง บ้านก็ซ่อมช่วงนี้ไม่ค่อยว่างเลย

วันนี้  เช้า ข้าวกระเพราะหมูกรอบไข่ดาว เป๊ปปซี่
กลางวัน  ลูกชิ้นเนื้อ สี่ไม้ เป๊ปปซี่อีกแล้ว
ดึก พิซซ่า สองชิ้น ไก่ย่าง สามชิ้น


เครียดกับความอ้วนลาขาดจากสิ่งเย้ายวนและอาหารต่างๆไม่ได้เลย แฟนก็บ่นว่า เหมือนโรคจิตถามอยู่ได้ว่า อ้วนมั้ย อ้วนมั้ย
ทำไงดี แพ้ แพ้ แพ้

TOP

Rank: 1

UID
153 
โพสต์แล้ว
248 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
10 
เพศ
หญิง 
ออนไลน์
36 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2009-6-23 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-6-1 
21#
Elizabethanโพสต์เมื่อ 2010-2-9 21:01 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
อย่า ไปฝืนขนาดนั้นก็ได้คะ แป๊ปซี่กินไปเถอะถ้าอยาก เพียงแต่เราอาจจะเพิ่มออฟชั่น เช่น ถ้ามีพวก ไลท์ ซีโร่ ก็เลือกทานพวกนี้ถ้าไม่มี ก็ผสมน้ำเปล่าเอา แล้วที่เหลือให้แฟนกินซะคะ แล้วอย่าไปเคร่งเครียดกะมันมากคะปล่อยไปตามสบายๆ ยินดีกับสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เราทำได้คะ
O๐นู๋แนนไดอารี่๐O
Start 110>Now80>Target65

TOP

Rank: 1

UID
1162 
โพสต์แล้ว
43 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
10 
เพศ
หญิง 
ออนไลน์
8 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2009-11-13 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-4-29 
22#
AnLANโพสต์เมื่อ 2010-3-15 16:02 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
สู้ๆค่ะ

มาลดความอ้วนด้วยกันนะคะ

TOP

Rank: 1

UID
2317 
โพสต์แล้ว
733 
หัวข้อสำคัญ
0 
คะแนน
0 
ผลงาน
0  
Money
0  
ระดับการใช้งาน
10 
เพศ
หญิง 
ที่อยู่
bkk 
ออนไลน์
139 ชั่วโมง 
ลงทะเบียนเมื่อ
2010-3-11 
เข้าสู่ระบบล่าสุด
2010-6-20 
23#
ameijangโพสต์เมื่อ 2010-3-19 11:16 | แสดงเฉพาะเนื้อหาของเจ้าของกระทู้
ถ้าอยากกินก็กินค่ะ อย่างเป๊ปซี่ก็กินได้นะ แต่กินแค่พอหายอยาก สัก 2-3 อึก หรือสักครึ่งกระป๋อง (เลือกแบบไลท์ หรือซีโร่อย่างแอนบอกจะดีมั่ก ๆ) ที่เหลืออย่าไปเสียดายค่ะ ให้คนที่เค้าผอม ๆ กิน (คือถ้าแฟนอ้วนแล้ว ก็อย่าให้แฟนกิน เราไม่ควรสนับสนุนให้เค้าอ้วนขึ้น) ถ้าหาคนกินไม่ได้จริง ๆ ทิ้งไปเลยค่ะ ความเสียดายเป็นหนทางแห่งความอ้วน ท่องไว้ ๆ ไม่ค่อยอยากให้เก็บไว้ ถึงจะเอาไปแช่เย็นก็เถอะ เพราะนั่นหมายความว่า คืนนี้ป๊อมนั่นแหละจะเปิดตู้เย็นแล้วหยิบมากินจนหมด หุหุ อ้วนกว่าเดิมอีก
60 kg. ในวันเกิด 12-07

TOP

12
กลับไปที่รายการ