ห่างหายกันไปหลายยก เพราะภารกิจ มัวแต่ไปตามติดข่าว (คาว) ฉาวๆ ของดาราและคนดัง แต่ ฮะจิล ก็ยังคิดถึงเพื่อนๆชาวสยามฟิตฯ อยู่เสมอ หลังปีใหม่หมาดๆ มีโอกาสได้ไปเจอะเจอ “อู๋-นวพล ภูวดล” เข้า หากใครเป็นแฟนละครตอนเย็นๆค่ำๆ กดรีโมทไปช่อง 7 สี ก็จะคุ้นหน้าคุ้นตากับหนุ่มคนนี้เป็นอย่างดี

                เห็นสูงยาวเข่าดี หุ่นล่ำบึ้กแบบนี้ “อู๋ – นวพล ภูวดล” บอกว่าการดูแลสุขภาพที่ดีของเค้าก็คือการออกกำลังกาย  อย่างสม่ำเสมอ   เอ๊ะ..ไม่ใช่เป็นเพราะมีหวานใจอย่าง “สาวแพร-พรรัมภา” ดูแลหรอกหรือคะ!!

                 “ เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพของผมคือการออกกำลังกายครับ คือถ้ามีเวลาว่างเมื่อไหร่ ผมจะรีบไปออกกำลังกายทันที ผมชอบเข้าฟิตเนส เพราะจะได้ออกกำลังกายได้ครบทุกส่วน ยิ่งช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาว่าง ต้องถ่ายละครแทบทุกวัน เลยทำให้ผมดูอ้วนขึ้นกว่าเดิม” เขาเล่าพลางยิ้ม

“ส่วนการรับประทานอาหาร ผมจะเลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์จริงๆ ซึ่งช่วงหลัง 6 โมงเย็นผมจะพยายามไม่ทานพวกคาร์โบไฮเดรตมาก เพราะกลัวมันจะกลายเป็นไขมันสะสมไป  ส่วนอาหารเสริมผมไม่เคยทานครับ เพราะคิดว่ามันไม่จำเป็น ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่แล้ว”

“เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าของผมก็ไม่มีอะไรมากครับ แค่ล้างหน้าให้สะอาด ทาครีมบำรุงตามปกติ ถ้าเป็นสิวก็รีบจะไปพบแพทย์เฉพาะทางทันที และที่สำคัญต้องพยายามพักผ่อนให้เพียงพอด้วย”  

ใครอยากมีหน้าใสกิ๊งหรือหล่อแบบ “อู๋-นวพล” ลองเอาเคล็ดลับไปใช้ได้ เพราะหนุ่มคนนี้ไม่สงวนลิขสิทธิ์