ขอแนะนำตัวก่อนแล้วกันนะคะ ชื่อฝนค่า ตอนนี้อายุ 18 ปี สูง 163
เซนติเมตรค่ะ ตอนนี้กำลังจะขึ้นปี 2 คณะบริหาร เอก บัญชี ม.เกษตรศาสตร์ค่า

ตอนฝนอยู่ ม.ปลายเนี่ย เป็นคนที่ไม่กังวลเรื่องน้ำหนักเลยนะ
ประมาณว่า enjoy eating มากๆเลยอ่ะ บ้านฝนอยู่แถวรังสิต
แต่ถ่อไปเรียนถึงสายปัญญาตรงหัวลำโพงนู่น
ก้อเลยต้องมาฝากท้องไว้กับโรงอาหารที่โรงเรียน ตอนเช้าก้อเริ่มด้วย ข้าว 1 จาน (ขอเพิ่มข้าวด้วย) แล้วก้อกับข้าวอีก 3 อย่าง ส่วนใหญ่ก้อจะเป็นประเภท ไข่ หรือ เนื้อสัตว์ล้วนๆเลยอ่ะ ตอนเที่ยงก้อกินข้าวที่โรงเรียนเหมือนกัน ก้อกินเมนูเหมือนตอนเช้านี่หล่ะ แต่ก้อจะมีของกินตามมาอีก คือ กุ่ยช่ายทอด แบบว่าอร่อยมากๆ ซื้อทีเยอะเลย กินคนเดียวด้วย ตามมาด้วย เค้กช็อคโกแล็ต 1
ชิ้น แล้วก้อไอติม 2 ก้อนราดวิปครีมและครีมช็อคอีก 1 ถ้วย

ตอนระหว่างที่เค้าให้พักก้อจะลงมากินขนมเค้กกับโอวัลตินอีก 1 ชิ้น ตอนเย็นต้องไปเรียนพิเศษที่สยามก้อกินเยอะมากๆ คิดดูนะ
ที่สยามมีแต่ของน่าทานทั้งนั้นเลย ฝนกับเพื่อนๆก้อวนเวียนกันอยู่แถวพิซซ่า KFC  แม็คโดนัลด์ และอื่นๆอีกมากมาย

พอกินเสร็จก้อต้องขึ้นเรียนแล้วก้อนั่งเผละเลยไง
แต่ฝนก้อยังกินแบบนี้ไปเรื่อยๆนะ พอวันหยุดอยู่บ้านก้อจะกินทั้งวันเลย มีขนมอารายมาขอให้บอกฝนฟาดเรียบ พอขึ้นมหาลัยก้อยัง enjoy อีก น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆจนจะ 60 แล้ว เพื่อนๆก้อเริ่มทัก เออ ฝนอ้วนขึ้นหรือเปล่า แต่คือฝนไม่ได้สนใจไง เพราะกระโปรงที่ใส่จะเป็นกระโปรงจีบอ่ะ จนเราไปชั่งน้ำหนักถึงได้รู้ว่า 60 แล้วคับท่าน

ก้อเลยเริ่มปฏิบัติการลดน้ำหนัก ตอนนั้นในเน็ตมันมียาตัวนึงออกมาเค้าโฆษณามากๆเลยอ่ะ ฝนก้อลองกินดู ผอมเลย จาก 60 เหลือ 42 ไม่ถึง 1 เดือนด้วยซ้ำ ประมาณ 2 อาทิตย์อ่ะ แต่คือร่างกายไม่ไหวเลย แบบว่ามึนตึบเอ๋อมากๆไม่รู้เรื่องอะไรเลย เป็นลมตอนซ้อมเชียร์ แล้วคือแบบว่าตัวชาไปเลยอ่ะ พอออกจากโรงบาลก้อเลยหยุดยาตัวนี้ซะ น้ำหนักก้อโยโย่ขึ้นมาเลยอ่ะ เป็น 65

ฝนก้อเลยลองลดเองดู ก้อคือตอนเช้ากับตอนเที่ยงกินปกติส่วนตอนเย็นก้อจะกินผลไม้ หรือไม่ก้อไม่กินเลย งดของหวานทุกอย่าง
ถ้าอดไม่ไหวจิงๆก้อจะกินวันอาทิตย์ตอนเช้าแต่แค่ชิมเท่านั้น ทำไปประมาณ 1 เดือนน้ำหนักลดมา เหลือ 60 ก้อยังอ้วนอยู่ดีอ่ะ พอดีได้เข้ามาอ่านใน siamfitness พวกสูตรลดความอ้วนต่างๆฝนก้อเลยลองทำดู ทำสูตรที่ 16 อ่ะ ที่มัน 13 วัน ทำไปจนครบเลยนะ แต่มีแอบกินของหวานบ้าง ลดมาเหลือ 50 ซูบไปเลยอ่ะ แต่คือฝนออกกำลังกายช่วยด้วยนะ มันก้อเลยไม่โยโย่อ่ะ แล้วคือพี่เสกได้บอกว่าถ้ากินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำอาจจะทำให้โยโย่ได้

พอฝนออกสูตร ฝนก้อเลยค่อยๆกินอาหาร คือจะกินอาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆก่อนแรกๆ ให้มันปรับตัว แล้วเราก้อค่อยๆเพิ่มไปจนเป็นปกติ แต่คือฝนออกกำลังกายตลอดเลยนะ พอฝนทำสูตรนี้เสร็จ ฝนก้อเลยล้างพิษตัวเองซะทำไป 7 วันลดมา เหลือ 47 กิโล

เดี๋ยวนี้ตอนเช้าฝนก้อจะปั่นจักรยาน แล้วก้อตอนเย็นก้อจะเต้นวีซีดีของโอเด็ตอ่ะ ก้อได้ผลมาระดับนึงมันทำให้กระชับขึ้นค่ะ ฝนกะว่าจะลดอีกซักหน่อย เพราะว่ามันรู้สึกอึดอัดๆยังไงไม่รู้ ยังไงก้อเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนนะคะ นึกถึงผลข้างหน้าสิ เวลาที่ฝนท้อนะ ฝนจะนึกถึงคนที่ตัวเองชอบ เราก้อจะมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยอ่ะ เพราะฝนจะคิดกับตัวเองว่า ถ้าเราผอมเมื่อไหร่ เค้าจะต้องสนใจเรา อิ อิ อิ